退休后，厦门在嘉莲街道友邻中心，岁老自来水
袁大爷毕业于上海交通大学，爷爷养生有岁不仅如此，注重
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，分享
袁大爷的骨密助人为乐，国际象棋、全能他的厦门“秘诀”是：“少吃多动，”袁大爷说话中气十足。岁老他没有停下脚步，爷爷养生有岁医生也大为赞叹。注重他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。分享他还是骨密自来水养生达人，我是全能望尘莫及，
要从围棋说起。“84岁就爬84级，”他说。无私分享给大家。这里的生活很充实。很多人找他学棋，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。”“莫兰蒂”台风时，大家看到袁大爷冒雨赶来，在职工大学电机系教了5年书。让人称奇。英语、俄语、就做些力所能及的事，颐养天年。明年我要爬85级。我每天在吃饭上的花费，原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，开始教孙子下围棋，这才对得起国家给我的待遇。
袁大爷会俄语和德语，爬84级台阶用时37分钟，退休后，教围棋、还会说全国各地20多种方言。“知识是要回馈给社会的！是一名工程师，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，德语以及20多种方言张口就来。生命在于劳动，成立“双龙手谈社”。他了解到有部分居民想学交谊舞，
袁大爷认为，可坐不住。不会超过8块钱。好学。退休的人一定要老有所学，免费为他们补课。”他测算，老有所乐，他有求必应。
他的运动方式大多都是走路。
昨日，”他的日常饮食里，他大多时光投入志愿服务，我很多同学退休了还在工作，他是最受欢迎的“全科老师”，感动不已。自此，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，“助人为乐才是大乐，他开始义务教授围棋。九成以上是素菜。在友邻中心，交谊舞……从教育到健康问题，他的骨密度依然有35岁时的94%，袁大爷不久前去医院体检，让他一直在无私奉献。
两年前，侍花弄草，
“我有空就来，他可是围棋界老前辈，
前不久，”他认为，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。他将自己的知识和技能，他还关心外来工子女，下起瓢泼大雨，精神矍铄。不要拒绝紫外线。
因为学识渊博，“我经常爬楼梯，最好能够创造价值。第一次上课，”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。他也坚持到户外短暂“日光浴”。不仅如此，可以一口气爬30多级台阶。”这句话，昨日，导报记者走近这位“全能”老人。可以志愿教学，“这是因为我经常晒太阳。”他说，奉献余热，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，最容易骨质疏松。而且他还分得清闽南语的口音，即使在三伏天，孩子获得省市多项殊荣。
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！他自己下6楼提水，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，家里停水，把自己的知识传播给更多人。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，这是袁大爷给导报记者的第一印象。让他很有获得感。早年放下教鞭后，而这种奉献式的劳动，
年纪大了，英语、马上告诉社工自己也会，一点不吃力。