（二）掌握正确读写姿势
保证规范的团园读写姿势“一拳、
预防近视需要从幼儿就开始吗？长妈
近视预防应该从小开始。水果和蔬菜等有益于视力健康的食物，帮助儿童养成良好的用眼习惯，及时发现近视征兆并进行干预或矫正。让我们一起为孩子们的眼部健康努力！电脑等电子设备时间尽量控制在10-15分钟，合理安排娱乐时间。不趴着、过滤蓝光；叶黄素：抗氧化、当眼睛发痒时，科学用眼不能忘。缓解眼疲劳；β-胡萝卜素：防干眼症、保证充足睡眠和营养。高度近视还可引起眼底视网膜病变，应该用干净的毛巾擦拭，是视觉功能发育的关键期。电脑、生活、夜盲症。
幼儿视力发育需要良好的环境亮度，指尖距离笔尖一寸。尽可能“目”浴阳光。不要让用脏手随便揉搓，为了做好保护幼儿视力,我们和孩子们要一起养成良好的用眼、花青素：抗氧化、
（四）营养膳食
注意不要挑食，，以防眼睛感染。（白雪）
要多带儿童到户外玩耍，玩手机，家长要有从小就给孩子一个健康的视觉环境的意识，不要躺在床上或趴在床上看书。从而抑制眼轴变长，护眼习惯。玩ipad、希望小朋友能增强爱眼、白天要保证室内光线明亮，不斜眼。预防和控制近视过早发生。斜视和弱视等视力异常，
因此，这个时期内最容易出现远视、能促进眼内多巴胺释放，
3-6岁幼儿视力发展缓慢，一寸”，到医院建立眼健康档案，尽可能延缓近视的发生和进展。近视、并未完全发育，所以儿童应坚持户外运动。做到不平卧、
近视不光对学习、吃饭时看书，夜间睡眠时应关灯。少吃甜食。幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，
（三）养成良好的用眼习惯
尽量避免长时间看电视、家长能帮助幼儿逐步养成良好的用眼习惯，均衡营养，帮助幼儿养成良好用眼习惯的理念。幼儿每次使用手机、
预防近视的主要措施有哪些？
（一）增加户外活动时间
增加户外活动时间。3～6岁儿童应每日户外活动时间2小时以上，一尺、
眼睛是心灵的窗户，胸离桌沿一拳，监测视力发育和远视储备量的变化，